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03.11.2017

Bananen und Reis: Glutenfreie Energie für Zöliakie-Patienten

Stuttgart (dpa/tmn) - Sportler brauchen Energie. Nudeln oder Brot kommen für Menschen mit der Autoimmunerkrankung Zöliakie jedoch nicht infrage. Sie vertragen das Klebereiweiß Gluten nicht.

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03.11.2017

Koordinationsübungen verstärken den Trainingseffekt

Köln (dpa/tmn) - Selbst wer regelmäßig trainiert, erzielt manchmal nicht den gewünschten Effekt. Dann lohnt es sich, technisch einfache Übungen durch koordinativ anspruchsvollere Ganzkörperübungen zu ersetzen.

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01.11.2017

So gut ist Sport für die Psyche

Berlin (dpa/tmn) - Wenn Lauftherapeutin Joanna Zybon die Berliner Justizvollzugsanstalt Plötzensee betritt, wird sie zu «Trainerin Joe». Die Häftlinge kommen mit Abhängigkeitserkrankungen, Depressionen oder Schlafstörungen zu ihr.

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27.10.2017

Flottes Work-out für Berufstätige

Dortmund (dpa/tmn) - Acht Stunden sitzen, kaum Bewegung, steife Haltung. Ein Arbeitstag im Büro ist nicht gerade gesund. Es entstehen Dysbalancen, die wiederum Schmerzen verursachen, erklärt Michael Preibsch, stellvertretender Vorsitzender des...

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26.10.2017

Gelenke schonen: Gesundes Gewicht und der richtige Sport

Karlsruhe/Berlin (dpa/tmn) - Jeder Schritt schmerzt, und irgendwann spricht der Arzt von einem künstlichen Kniegelenk: Wer Arthrose hat, landet oft früher oder später auf dem OP-Tisch. Verhindern lässt sich das durch ein gesundes Körpergewicht...

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25.10.2017

Weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit: Was kann Flossing?

Hannover (dpa/tmn) - Wenn ein Fußballprofi von Hannover 96 Schmerzen hat oder seine Glieder sich etwas steif anfühlen, dann greifen die Physiotherapeuten des Bundesligisten gerne zum Flossband. Das ist ein zwei Meter langes und fünf Zentimeter...

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23.10.2017

150 Minuten Sport pro Woche - auch für Rheumapatienten

Berlin (dpa/tmn) - Früher hieß es für Rheumatiker: Gelenke schonen! Dabei müssen sich Patienten mit entzündlichem Rheuma eigentlich noch mehr bewegen als Gesunde. Das betont Prof. Erika Gromnica-Ihle von der Deutschen Rheuma-Liga.

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